Manipulação de água e sódio no fisiculturismo
Manipulação de água e sódio no fisiculturismo
| dc.contributor.advisor | Souza, Elton Bicalho de | |
| dc.contributor.author | Cyrino, Guilherme Bentes | |
| dc.coverage.spatial | Volta Redonda | |
| dc.date.accessioned | 2025-08-15T19:03:56Z | |
| dc.date.available | 2025-08-15T19:03:56Z | |
| dc.date.issued | 2025 | |
| dc.description.abstract | O presente trabalho aborda os efeitos da manipulação da manipulação de água e sódio no fisiculturismo, identificando as principais características do fisiculturismo, analisando a importância da estratégia nutricional na otimização do desempenho de fisiculturistas e investigar os efeitos da manipulação de água e sódio na aparência física e desempenho dos atletas, avaliando os possíveis riscos e benefícios dessa prática. A presente revisão foi realizada nas bases de dados Google acadêmico, LILACS e SciELO utilizando os descritores “Fenômenos Fisiológicos da Nutrição Esportiva” AND “Fisiculturismo” AND “Sódio” AND “Água”, além de sites e blogs especializados que possuíssem informações com embasamento científico. A manipulação de água e sódio é uma ferramenta muito utilizada por fisiculturistas na fase final da preparação para competições, tendo como objetivo atingir uma aparência mais definida e vascularizada. Porém, é importante que essa prática seja realizada de forma cautelosa, visto que quando mal executada pode gerar efeitos malefícios como desidratação, arritmia e outros riscos à saúde. Fica evidente a importância de conhecer tecnicamente esse procedimento, fazendo com que os possíveis resultados possam ser alcançados com segurança. | |
| dc.description.physical | 16 p. | |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.unifoa.edu.br/handle/123456789/13417 | |
| dc.language.iso | pt_BR | |
| dc.publisher.country | Brasil | |
| dc.publisher.department | Biblioteca | |
| dc.publisher.initials | UniFOA | |
| dc.publisher.institution | Centro Universitário de Volta Redonda | |
| dc.subject.keyword | Nutrição - monografia | |
| dc.subject.keyword | Fenômenos fisiológicos da nutrição esportiva | |
| dc.subject.keyword | Fisiculturismo | |
| dc.subject.keyword | Sódio | |
| dc.subject.keyword | Água | |
| dc.title | Manipulação de água e sódio no fisiculturismo | |
| dc.type | monography |