Lombalgia - Guia prático de exercícios para sua coluna

Abstract

O estudo teve como objetivo elaborar um Produto Educacional no formato de Ebook para ensinar aos indivíduos sobre a dor lombar, conhecida como lombalgia; que é uma sintomatologia considerada pela Organização Mundial da Saúde como um problema de saúde pública, devido ao afastamento do local de trabalho, visto que 60 a 80% da população teve ou terá esse diagnóstico. Para ensinar os pacientes sobre a dor lombar, realizamos uma pesquisa sobre o ensino da dor na graduação em fisioterapia, onde observamos que existe um déficit no ensino da neurofisiologia da dor, e dessa forma um consequente déficit na explicação sobre a dor para os pacientes. Como a dor é uma sensação subjetiva utilizamos no guia prático uma escala visual da dor para que o indivíduo saiba identificar o seu nível de dor, e dessa forma poder realizar os exercícios de alongamento. No Ebook ensinamos os indivíduos a realizarem os exercícios de fácil entendimento e realização em seu ambiente domiciliar, criando uma rotina de exercícios sem o auxílio do profissional da saúde, para alívio do quadro álgico, diminuindo o índice de automedicação para alívio da dor; no Ebook sugerimos aos profissionais fisioterapeutas a utilizarem o Ebook em seus atendimentos. Para pesquisa em questão foi elabora um questionário na plataforma Forms, sobre o conhecimento da dor pelo indivíduo, e sobre os exercícios de alongamento proposto, o E-book, foi criado na plataforma Canvas e distribuído no formato PDF, através da plataforma de mensagens WhattsApp. Acredita-se que com esse produto iremos diminuir o índice de absentismo e melhorar a qualidade de vida dos indivíduos.